2008-10-20

(89,0) Der erste Tag. Heute musste erst einmal Organisatorisches geklärt werden. Ansonsten sagten mir die Waage und meine Kondition sehr deutlich, dass es Bewegungsbedarf gibt.

2008-10-21

(87,7) Heute morgen, für meine aktuellen Verhältnisse fast Nacht, machte ich mich wie in alten Zeiten mit dem Fahrrad zum UKB. Der Zeitplan war straff und das Ziel ist noch fern. Die Therapeutin macht einen sehr guten Eindruck. Ich meine damit ihr Handwerk, wenn man das so nennen darf. In der Muckibude habe ich heute sogar komplikationsfrei überlebt.

PS: Nach der Physiothrapie kann ich seltsamerweise eine Zeit lang schmerzfrei laufen. Anscheinend zeigt dieses kurze Entlasten bereits Wirkung. Das wird weiter beobachtet ...

2008-10-22

(87,0) Es bleibt antrengend. Die Gymnastik im Schwimmbecken macht früh am Morgen richtig Spaß. Ok, die richtige Wassertemperatur ist natürlich wichtig. Und 32°C machen sich nach einer kurzen Radtour in morgentlicher Frische recht gut.

2008-10-23

(87,1) - Heute morgen kam ich 5 Minuten zu spät zum Schwimmen. Nun ja. Und kalt war es heute morgen. Bloß gut, dass im Badebereich fast tropische Temperaturen vorherrschen. Doch kommen wir zu meinen heutigen Eindrücken. In der Muckibude tat mir heute einfach alles weh. Nicht, dass ich mich täglich mit mehreren Tonnen Gewicht abkämpfe. Aber auch die häufigen Wiederholungen mit geringem Gewicht hinterlassen in jeder Muskelfaser Spuren. Was bin ich doch für ein Waschlappen. Egal. Die Physiotherapie wirkt extrem gut. Ist so eine Mischung aus Akupressung und einer chinesischen Technik (ich habe den Namen leider vergessen).

2008-10-24

(88,5) - Aufgrund einiger Startprobleme am frühen Morgen musste das Schwimmen auf 11:00 Uhr verlegt werden. Ansonsten war alles, wie immer. Die Muskeln schmerzen und die Physiotherapie erfüllt mich immer weider mit Freude ob des kurzweilig ausbleibenden Schmerzes.

2008-10-27

(87,7) - Zum Auftakt habe ich mich heute morgen durch mein Handy wecken lassen, welches natürlich noch im Modus Sommerzeit lief. Klasse. Bemerkt habe ich das allerdings erst nach etwas 45 Minuten. Nun denn. Eines war damit sichergestellt, ich kam wach zur Reha.

Im Wasser war es heute mal nicht ganz so angenehm, was aber ausschließlich an der Überzahl an orientierungslosen Rentnern lag.

In der Muckibude habe ich heute mal ein wenig mehr aufgelegt, was mir meine wenigen Muskeln natürlich sofort quittierten.

Fazit: Die gleichmäßigen Ruheschmerzen verteilt übder das gesamte Bein bleiben weiterhin aus. Beim normalen Laufen habe ich trotz aller Behandlungen weiterhin in sehr häufig, in unregelmäßigen Abständen starke Schmerzspitzen beidseitig unterhalb der Kniescheibe. So muß man das Ärzten immer erklären ... die das dann mit einem langgezogenem "Hmmmm" vielsagend kommtieren.

2008-10-28

(87,7) - Physio wie immer sagenhaft, hält nur leider nicht so lang wie erhofft +++ Muskeln aua +++ sonst nix neues +++ stop

2008-10-29

(87,5) - Heute war das Programm dank seltsamer Termine etwas durcheinander und zerteilt. Nun ja, es kann halt nicht immer alles legato laufen. Planschen machte wie immer Spaß, wären da nicht die älteren Damen als Staudamm im Schwimmerbecken.

2008-10-30

(87,3) - Was soll ich sagen, die älteren Herrschaften fehlten heute unverhofft im Wasser. Dies bedeutete für endlich mal wieder freie Bahn für den persönlichen Schwimmwettbewerb. Ansonsten ist alles, wie immer. Ach ja, ein bekannter Politiker ist pünktlich wie ein Maurer gegen 8 Uhr eingetroffen und zog pflichtbewusst das komplette ReHa-Programm durch. Dies wird sich jetzt wohl einige Donnerstage wiederholen.

2008-11-05

(86,1) - Erster Tag vom zweiten Block. Die Termine sind von nun an etwas durcheinander, aber man kann nicht immer alles haben. Die RaHa tut mir mal wieder verdammt gut. Ich musste leider feststellen, dass ich vom "Nichtstun" wieder einen Ruheschmerz provoziere. Das wiederum bedeutet natürlich, dass ich mich ab jetzt täglich aufs Rad schwingen werde - koste es, was es wolle.

2008-11-06

(86,3) - 

2008-11-07

(86,3) - 

2008-11-11

(86,0) - Die Termine für die aktuelle Woche sind alles andere als benutzerfreundlich. Was machen nur die älteren Herrschaften, die via Fahrdienst im ReHa-Block aufschlagen. Nun denn, ich möchte nicht zu laut murren, schließlich gehts um meine Gesundheit. Hmmm ... sind optimale Termine bei verschiedenen Behandlungen gesundheitsförderlich? Wenn ja, dann ist wohl doch Platz für Änderungsvorschläge. 

2008-11-13

(86,5) - 

2008-11-14

(86,3) - 

2008-11-17

(85,6) - 

2008-11-18

(85,3) - Heute machte sich doch der gestrige Shoppingversuch mit den beiden Damen immer noch sehr stark bemerkbar. Die Tabletten helfen zwar, ob das aber als Dauerlösung angebracht ist, bezweifle ich. Ich hoffe auf Besserung – schließlich will man nicht als Tablettenvernichter mit Magengeschwür enden.

2008-11-19

(85,0) - Physio bei der Therapeutin Claudia ist wie immer der angenehmste Teil. Die Terminvergabe der einzelenen Behandlungen ist allerdings eher als suboptimal zu bezeichnen.